Was die Potenz beeinflusst: Antworten auf die am häufigsten gestellten Fragen

Das intime Leben ist ein wichtiger Bestandteil des vollwertigen Lebens eines jeden Mannes. Daher kümmert sich jeder um den Zustand der Potenz und der sexuellen Funktionen und sucht bei Beschwerden und Beschwerden nach den Gründen.

In diesem Artikel erfahren Sie, was sich negativ oder positiv auf die Potenz auswirkt, um einer sexuellen Dysfunktion im Vorfeld vorzubeugen.

Was versteht man unter dem Begriff „Macht" bei einem Mann?

Bevor man den Fragen nachgeht, was die männliche Potenz beeinflusst, lohnt es sich, den Begriff „Potenz" selbst im Detail zu betrachten. Im Allgemeinen ist Macht die Fähigkeit einer Person, eine Handlung auszuführen. In einer intimen Angelegenheit ist die Potenz ein Indikator dafür, wie viel ein Mann mit dem anderen Geschlecht Geschlechtsverkehr haben kann.

Die Leistung umfasst mehrere Indikatoren:

• Libido, d. h. sexuelle Anziehung für Frauen;
• eine Erektion, dh die Fähigkeit eines Mannes, erregt zu werden, wodurch die Größe und Stärke des Phallus erhöht wird;
• die Fähigkeit zum Geschlechtsverkehr ist im Laufe der Zeit ausreichend;
• die Fähigkeit eines Mannes, seinen Partner zu befriedigen.

Als Referenz!Potenz ist ein Sammelbegriff für alle sexuellen Funktionen und die Gesundheit eines Mannes. Wenn eine Funktion des Fortpflanzungssystems leidet, nimmt die Potenz entsprechend ab. Diese Beziehung funktioniert auch in die entgegengesetzte Richtung, dh mit einer Abnahme des sexuellen Potenzials leiden die aufgeführten Fähigkeiten eines Mannes.

Fähigkeit zum Aufrichten

Die Erektion ist ein direkt vom Potenzzustand abhängiger Prozess, der sich in der sexuellen Erregung eines Mannes und einer Vergrößerung des Penis, seiner Verhärtung, ausdrückt. Nur in dieser Position kann das Organ Reibungen ausführen, zur Fortpflanzung ejakulieren. Einfach ausgedrückt ist die Erektion ein physiologischer Prozess und die Potenz ein Allgemeinzustand.

Es gibt drei Arten von Erektionen:

1. Reflexerektion - tritt auf, wenn ein Aufprall und eine Stimulation des Penis auftritt, die Impulse an das Rückenmark sendet und einen erigierten Zustand auslöst.
2. Psychogene Erektion: Vor dem Hintergrund mentaler Vorstellungen, Fantasien, visueller und auditiver Stimulation kann ein Mann eine Erektion erreichen und erregt werden.
3. Spontane Erektion - tritt morgens sowie nachts ohne Voraussetzungen und Erregung auf und gilt als Merkmal des männlichen Körpers.

Die Begriffe "Erektion" und "Potenz" sind eng miteinander verbunden, da bei einer Erektionsstörung die Potenz abnimmt. Bei vollständiger erektiler Dysfunktion diagnostiziert der Arzt Impotenz. Folglich beeinflusst das, was die Potenz negativ beeinflusst, die Qualität der Erektion in gleicher Weise.

Libido

Ein weiteres Konzept, das eng mit der Potenz verflochten ist und als Bestandteil davon angesehen wird, ist die Libido. Der Begriff Libido ist als besonderer Zustand eines bewusstlosen Mannes zu verstehen, der durch sexuelle Anziehung zum anderen Geschlecht verursacht wird. Libido ist ein separater Prozess, aber ohne sie ist es unmöglich zu schwitzen.

Der Unterschied zwischen den beiden Konzepten besteht darin, dass die Libido die Anfangsbedingung für den Geschlechtsverkehr ist, was das Verlangen und die Bereitschaft (Instinkt) des Körpers dazu impliziert, und die Potenz die spätere Fähigkeit zum Geschlechtsverkehr ist. Bei geringer Libido wird ein Mann keine Erektion erreichen können, und ohne sie gibt es selbst keine Potenz.

Dauer der Beziehung

Ein weiterer Indikator für eine gesunde Potenz ist die Dauer des Geschlechtsverkehrs, die einem Mann zur Verfügung steht. Dieses komplexe System aller Sexualfunktionen (Potenz) beeinflusst direkt, wie lange ein Mann Reibung widersteht, bis die Ejakulation beginnt. Bei negativer Auswirkung auf die Potenz können zwei Probleme auftreten: Unfähigkeit, rechtzeitig einen Orgasmus zu erreichen und vorzeitige Ejakulation (kurzer Geschlechtsverkehr).

Laut ärztlichem Attest beträgt die normale Dauer des Geschlechtsverkehrs vom Moment der Reibung bis zum Orgasmus 3-5 Minuten. Wenn ein Mann nicht einmal eine Minute aushält, spricht er über Probleme mit der Potenz. Das gleiche kann gesagt werden, wenn der Geschlechtsverkehr länger als 20-40 Minuten dauert, kann es zu Abweichungen kommen, die eine rechtzeitige Ejakulation verhindern.

Die Fähigkeit, eine Frau zu befriedigen

Nur unter der Bedingung einer gesunden Potenz ist ein Mann nicht nur zum Geschlechtsverkehr fähig, es geht um hochwertigen Sex, der seinen Partner zufriedenstellen kann. Für Ihre Zufriedenheit sind mehrere Indikatoren verantwortlich:

• starke und stabile Erektion;
• ausreichende sexuelle Erregung;
• die Ausdauer eines Mannes;
• normale Dauer der Beziehung.

Wenn negative Faktoren die Potenz systematisch beeinflussen, können Männer daher ihren Partner im Laufe der Zeit nicht vollständig befriedigen.

Faktoren, die die Potenz negativ beeinflussen

Die Vorteile und Schäden jedes Faktors, der die Potenz negativ beeinflusst, sollten allen Männern bekannt sein, um sexuelle Funktionsstörungen rechtzeitig zu verhindern. Es ist besonders wichtig, die negativen Faktoren zu kennen, um sich vor deren Einfluss zu schützen. Das ärztliche Attest beschreibt folgende Voraussetzungen für Impotenz:

• Erkrankungen des Urogenitalsystems -alle Erkrankungen der Prostata akuter oder chronischer Art, Erkrankungen der Hoden, der Harnröhre sowie sexuell übertragbare Infektionen hemmen die Potenz und alle sexuellen Funktionen eines Mannes.
• Endokrine Störungen -das Hormon Testosteron ist für die sexuelle Aktivität und Potenz verantwortlich, und jegliche hormonelle Störungen, Pathologien der Hypophyse und des Hypothalamus hemmen die Produktion von Testosteron. Diabetes mellitus ist ebenfalls eine endokrine Erkrankung, sodass die Frage, ob Zucker die Potenz beeinflusst, eindeutig beantwortet werden kann.
• Übergewicht -das Auftreten von Fettablagerungen wirkt sich negativ auf die Potenz aus, insbesondere wenn man den Bauchbereich betrachtet. Ein hoher Lipidspiegel unterdrückt die Testosteronproduktion, indem er das weibliche Hormon Östrogen erhöht. Darüber hinaus wirkt sich das Gewicht negativ auf den Zustand der Blutgefäße aus, stört die Durchblutung und führt zu einer Verschlechterung der Erektionsqualität.

• Bewegungsmangel oder übermäßige körperliche Aktivität -die Entstehung von Erkrankungen des Fortpflanzungssystems wird durch häufiges Sitzen und geringe Beweglichkeit gefördert. Und übermäßiges Training absorbiert den größten Teil des Testosterons im Körper und beeinträchtigt die sexuelle Gesundheit.
• Einnahme von Medikamenten bestimmter Gruppen -Medizin hat die negative Wirkung von Sedativa (Antidepressiva, Tranquilizer), Glukokortikoiden und anderen Hormonmitteln, Betablockern, Diuretika, Sedativa und Psychopharmaka nachgewiesen. Vor allem, wenn ein Mann die Dosierungs- und Therapievorschriften nicht einhält, nimmt er freiwillig solche harten Drogen.
• Einnahme von Steroidanabolen durch Sportler -Viele Bodybuilder nehmen Nahrungsergänzungsmittel dieser Formulierung ein, um schnell und stark Muskeln aufzubauen. Trotz der Tatsache, dass Steroide Testosteronquellen sind, stellt der Körper nach dem Entzug von Nahrungsergänzungsmitteln aufgrund einer Abhängigkeit die erforderliche Menge des natürlichen Hormons nicht mehr her. Viele minderwertige Nahrungsergänzungsmittel enthalten Soja, ein testosteronunterdrückendes Phytoöstrogen.
• Psychische Störungen -Stress, Konfliktsituationen, ein ungünstiges Beziehungsklima, Komplexe, Unsicherheit, Depressionen, nervöse Anspannung, Schlaflosigkeit und chronische Müdigkeit können die Potenz negativ beeinflussen.
• Alkoholische Getränke -Alkohol zerstört die Struktur und Funktion der Leber und es besteht eine direkte Verbindung zwischen ihr und dem Fortpflanzungssystem. Leberfunktionsstörungen reduzieren die körpereigene Testosteronproduktion. Außerdem stört Alkohol die Arbeit des Herzens und des Gefäßsystems, schließlich hängt die Erektion direkt von der Durchblutung und dem Zustand der Gefäße ab (auch der Einfluss von Energy-Drinks wird berücksichtigt). Alkohol reduziert die Leitfähigkeit von Nervenrezeptoren und -impulsen, beeinflusst das Wirbelsäulenzentrum.
• Tabakrauch -die Wirkung von Nikotin beeinflusst hauptsächlich den Zustand des Herz-Kreislauf-Systems, da Teer und Nikotin eine übermäßige Vasokonstriktion, Durchblutungsstörungen und damit Erektionsprobleme verursachen. Auch die elektronische Zigarette ist schädlich, wenn auch in geringerem Maße. Menthol hat eine ähnliche Wirkung, auch Mentholzigaretten sind verboten.
• Drogen -viele kennen die Auswirkungen von Marihuana und anderen härteren Drogen, die hauptsächlich das Rückenmark betreffen. Die häufigsten Folgen sind schwache und instabile Erektionen, vorzeitige Ejakulation, Lebererkrankungen (normalerweise Hepatitis C) und niedrige Testosteronspiegel.
• Selbstbefriedigung -Wenn Sie sich ständig selbstgefällig fühlen, kann dies zu Störungen des Fortpflanzungssystems führen.

Faktoren, die die Potenz erhöhen können

Mit Hilfe bestimmter Medikamente, Physiotherapie, unkonventioneller und alternativer Methoden können Sie die Potenz steigern. Was ist nützlich für die Potenz:

1. Essen- Ein Mann muss wissen, welche Nahrungsmittel das sexuelle Potenzial steigern, um seine Ernährung richtig zu formulieren. Dies sind alles Produkte, die Carotin (Vitamin A) und Ascorbinsäure (Vitamin C) enthalten. Dies sind saure Beeren und Früchte, Zwiebeln und Knoblauch, Kräuter, Karotten, Kohl, Hagebutten, grüner Salat. Auch die Genitalien brauchen Zink, das reich an Meeresfrüchten ist. Protein ist an der Produktion von Testosteron beteiligt, dies ist Hühnerfleisch, Milchprodukte, Eier, mageres Fleisch. Vitamin E ist für das Fortpflanzungssystem notwendig; Pflanzenöle und Nüsse, dunkle Schokolade sind reich an ihnen.
2. Physische Aktivität- Belastungen sollten angemessen sein, Joggen, Walken, Morgengymnastik, Gymnastik, Yoga sind sinnvoll. Längeres Sitzen sollte mit Erwärmung verdünnt werden.
3. Tagesregime- Neben einem fruchtbaren Arbeitstag braucht ein Mann eine gute Erholung. Der Schlaf sollte 8 Stunden oder mehr betragen, da zu dieser Zeit Testosteron produziert wird.
4. Kalte und heiße Dusche- Baden mit kaltem Wasser verbessert die Durchblutung, erhöht die Immunstärke.
5. Psycho-emotionales Gleichgewicht- Ruhe, Ausgeglichenheit, Stressresistenz, Stress- und Konfliktvermeidung schützen auch die Sexualfunktionen vor Störungen.

Medikamente

Es gibt viele Medikamente, die die sexuelle Funktion eines Mannes direkt oder indirekt beeinflussen. Und wenn einige helfen, die Erektion zu stärken, die Libido zu steigern, die Fruchtbarkeit zu steigern, reduzieren andere die Potenz mit ihren Nebenwirkungen.

Reduzieren Sie die Leistung

Eine Vielzahl von starken Medikamenten kann die Sexualfunktionen beeinflussen, da Libido und Erektion direkt vom Hormon-, Herz-Kreislauf-, Nerven- und anderen System des Körpers abhängen. Die Liste der Medikamente, die die Potenz reduzieren, umfasst:

1. Arzneimittel auf Brombasis, wie Beruhigungsmittel und Beruhigungsmittel. Diese Komponente verstärkt zunächst die Hemmung im Gehirn, um Erregung und Hemmung korrekt zu korrelieren. Ein Überschuss an Brom führt zu einer gestörten Funktion des zentralen Nervensystems, was die Prozesse der sexuellen Erregung verlangsamt und schwächt.
2. Medikamente zur Senkung des Blutdrucks. Ihre Wirkung ist beispielsweise nicht nur auf den Druck, sondern auch auf die Erektionsqualität nachgewiesen. Ihre Wirkung zielt darauf ab, den Blutfluss zu verlangsamen, was bei Überdosierung und übermäßigem Gebrauch die Erektion beeinflusst.
3. Hormonelle Medikamente wie anabole Steroide und Steroide bei Bodybuildern wie Kreatin. Auf die Frage, ob Proteine die Potenz beeinflussen, kann die Antwort anders ausfallen. Wenn Sportler mit Steroiden ergänzt werden, dann nur negativ, wenn natürliches Protein Protein ist, dann positiv.
4. Antidepressiva, die nicht nur Reaktionen auf Krankheitserreger und negative Faktoren reduzieren, sondern auch die Libido reduzieren.

Erhöhen der Leistung

Es ist auch möglich, die Potenz durch Medikamente zu steigern, wenn der Arzt die Medikamente erst nach Untersuchung des Patienten verschreibt. Potenzstimulanzien umfassen die folgenden Gruppen von Mitteln:

• hormonell - bei einem ausgeprägten Testosteronmangel, begleitet von sexueller Dysfunktion, werden testosteronhaltige Medikamente verwendet;
• adrenerge Blocker - beseitigen Probleme bei der Funktion des Herz-Kreislauf-Systems, verbessern den Blutfluss;
• krampflösende Mittel - beseitigen Krämpfe, die die normale Funktion des gesamten Körpers und der Genitalien beeinträchtigen;
• PDE-5-Hemmer: bewirken die Freisetzung von Stickoxid, entspannen das Penisgewebe, um die Durchblutung des Organs zu erhöhen;
• pflanzliche Stimulanzien - stabilisieren die erektile Funktion, indem sie den ganzen Körper auf komplexe Weise positiv beeinflussen;
• Nahrungsergänzungsmittel und Vitaminpräparate: Füllen Sie die Reserven der notwendigen Ressourcen des Körpers auf, die für das normale Funktionieren des Fortpflanzungssystems erforderlich sind.

Lebensmittel, die die Potenz beeinflussen

Ein Mensch ist, was er isst. Folglich hängt viel von der Nahrung und der Arbeit des Fortpflanzungssystems ab. Die Medizin hat seit langem eine Liste von Produkten identifiziert, die die Potenz erhöhen und solche, die dazu führen können, dass sie abnimmt.

Positiv beeinflussen

Eine große Menge an Vitaminen, Mikro- und Makroelementen, Mineralien und anderen Substanzen sind für Libido, Erektion und Potenz verantwortlich. Die wichtigsten sind jedoch Vitamine der Gruppe B, A, E, C, Zink, Magnesium, Selen, Eisen usw.

Folglich braucht ein Mann, um die sexuelle Aktivität zu verbessern:

• Pflanzenöle und Nüsse- Quellen von Vitamin E, das die Blutgefäße reinigt, die Spermienqualität verbessert;
• Meeresfrüchte- Vitamin-, Zink- und Proteinquellen, die für eine normale Testosteronproduktion erforderlich sind;
• Ei- eine Quelle von Proteinen, Fettsäuren und Vitaminen, Baumaterial für die Hormonsynthese;
• fettarmes Fleisch- Nahrungsmittel, die Proteine enthalten, die für das Muskelwachstum und einen normalen Hormonspiegel erforderlich sind;
• Zwiebel und Knoblauch- Bitterkeit und Gewürze in der Zusammensetzung beschleunigen den Blutfluss, erhöhen die Testosteronproduktion, beugen Prostataerkrankungen vor;
• Honig- hat eine komplexe Wirkung auf den ganzen Körper, erhöht die Immunität, sättigt den Körper mit nützlichen Ressourcen;
• Traube- rote Beeren erhöhen die Spermienproduktion und Fruchtbarkeit;
• Schokolade- die einzige positive Antwort auf die Frage, ob Süßigkeiten die Potenz positiv beeinflussen, da Schokolade die Produktion von Serotonin (dem Genusshormon) fördert;
• Granat- reinigt das Blut, verbessert die Immunität, verbessert die Funktion des gesamten Organismus;
• Sellerie- eine Vitamin-C-Quelle, die die Gefäßwand stärkt, Giftstoffe entfernt, Prostatitis verhindert;
• Kohl- die Faser stimuliert die zusätzliche Produktion von Testosteron;
• Erdbeere- eine Zinkquelle, die für die Hormonproduktion notwendig ist.

Schädliche Produkte

Es gibt auch viele Produkte, die sich negativ auf die Potenz auswirken. So ist beispielsweise die Wirkung von Minze in Kombination mit grünem Tee bekannt und kann bei kontinuierlichem Konsum die Potenz herabsetzen.

Dazu gehört auch:

• Zucker- Sie können verstehen, ob Süßigkeiten die Potenz beeinflussen, wenn Sie wissen, dass Zucker den Insulinspiegel erhöht und die Testosteronkonzentration im Körper senkt;
• Salz- im Übermaß, erhöht den Blutdruck, entfernt Flüssigkeiten, belastet den Herzmuskel, verringert die Testosteronsynthese;
• Kaffee, starker Tee, Kakao, Schokolade, Mate- Koffein in der überschüssigen Zusammensetzung erweitert die Blutgefäße, verschlechtert die Blutzufuhr zu den Hoden, senkt den Testosteronspiegel;
• Getränk- solche Getränke enthalten viel Zucker, Konservierungsstoffe und Säuren, die eine übermäßige harntreibende Wirkung haben und die Verteilung von Testosteron im Körper stören;
• Alkohol- Alkohol führt dazu, dass Testosteron in weibliche Hormone umgewandelt wird;
• geräuchertes Fleisch- flüchtige Karzinogene enthalten, die im schlimmsten Fall das Hodengewebe toxisch schädigen können;
• Backwaren und Muffins- hoher Kaloriengehalt führt zu Übergewicht, erhöhtem Insulin, was eine Abnahme der Potenz bedeutet;
• Fastfood- sie enthalten Transfette, Konservierungsstoffe, Cholesterin, was zu einer schnellen Gewichtszunahme und einer Senkung der Sexualhormone beiträgt.

Fazit

Indem Sie wissen, welche Faktoren die sexuelle Funktion negativ beeinflussen, können Sie sexuelle Impotenz rechtzeitig verhindern. Wenn Sie wissen, welche Faktoren die Potenz steigern, können Sie den Zustand des Urogenitalsystems bei den ersten alarmierenden Symptomen schnell verbessern. Wenn Sie wissen, welche Lebensmittel der Potenz schaden und welche nützlich sind, können Sie eine Diät kompetent zusammenstellen.